Im Alexander Technik Unterricht lernt man, die ungünstigen Bewegungs,- und Spannungsmuster zu erkennen und zu verändern.

Neben verbalen Erklärungen werden auch die Hände unterstützend verwendet, um zu einer besseren Wahrnehmung zu verhelfen und die neuen, leichteren Wege den Körper zu gebrauchen anzuleiten.

 

Dabei arbeitet man an zuerst an einfachen Bewegungsabläufen wie Sitzen, Liegen, Gehen und Stehen, bevor man dann die Technik auch an spezifischen Aktivitäten anwendet (Spielen eines Instrumentes, Schreiben, Computerarbeit, etc.).

 

"Wie lange dauert das? Wieviele Stunden muss ich nehmen?"

Eine Einheit dauert etwa 45 Minuten. Da jeder Mensch verschiedene Voraussetzungen, Ziele und Bedürfnisse hat, ist die Dauer des Unterrichts sehr individuell.

"Was benötige ich dafür?"

Normale, bequeme Alltagskleidung.

Upcoming Events:

 

* 8.März 2019

TMMC feat. TheresaTheresita

 

Waidhofen/Ybbs

Plenkersaal

 

www.tmmc.at

 

* 21.März 2019

It could happen to us

 

KHG Jazz Keller Linz

21 Uhr